cucina creativa

Della serie l’occhio vuole la sua parte…

UN PRANZO DIETETICO

in grado di soddisfare il palato attraverso la vista

seguono illustrazioni di portate allestite a questo scopo :

Le ricette di questi piatti sono state tratte dal un blog di due esperte nutrizioniste, che ho postato in fondo all’articolo, io mi sono semplicemente divertita ad allestire i piatti per renderli più gradevoli alla vista.

Comunque sono convinta che per tenersi in forma nel corpo e nella mente, non serva una dieta bensì uno stile di vita sano.

A questo proposito vorrei consigliarti :

 

 

 

 

RICETTE DELL’ANTIPASTO :

Snack con pere e crudo

muffin salati 

Involtini di melanzane e prosciutto cotto

Barchette di zucca grigliata

bouquet goloso

RICETTE PRIMO :

Gnocchi alla romana…light!

RICETTA SECONDO :

Seitan in crosta di sesamo

RICETTA DESSER :

banana bread ai mirtilli